Stress, stress en nog eens stress: de proefwerkweek nadert!

Het einde van het schooljaar 2017-2018 is weer in zicht. Dat is heel fijn, want binnenkort kunnen we dan weer doen wat we willen, maar aan de andere kant: als de vakantie nadert, betekent dat ook dat de proefwerkweek nadert. Hier zien veel mensen tegenop en daarom hebben wij een paar tips voor jullie!

1. Zorg dat je op tijd begint met leren. Hierdoor heb je tijdens de proefwerkweek geen stress, omdat je nog van alles moet doen. Dit kan je tijdens het leren, maar ook tijdens het maken van de toetsen afleiden. Daarnaast: een goede nachtrust is belangrijk. Probeer op tijd te gaan slapen. Dit is niet mogelijk wanneer je om 23:00 uur nog van alles moet doen, omdat je te laat bent begonnen met leren.

2. Neem tussen het leren door ook even pauze. Ga bijvoorbeeld even sporten of de hond uitlaten.

Maar let op: zorg dat je als pauze niet gaat Netflixen of iets anders doen waar je moeilijk mee kan stoppen, want je moet natuurlijk wel zorgen dat je na je korte pauze weer frisse energie hebt om te gaan leren!

3. Zorg dat je werkplek is opgeruimd. Leg alles wat je niet nodig hebt weg, desnoods op de gang, zodat je niet afgeleid wordt door andere dingen. Ruim daarnaast je bureau op, zodat het overzichtelijk blijft.

4. Denk aan de vakantie! Als je het even niet meer ziet zitten, denk dan aan de beloning die je na de proefwerkweek krijgt, namelijk: vakantie! Maar let ook hier op: in de vakantie mag je dan wel doen wat je wil, maar nu moet je nog even hard gaan leren en Netflix aan de kant schuiven!

5. And last but not least: zorg dat je jezelf na of tijdens het leren ook even beloont met iets lekkers! Maak bijvoorbeeld in je pauze voor tijdens het leren een lekker broodje of spreek met jezelf af dat je na het leren een stukje chocola krijgt.

Dat waren onze tips. We hopen dat je er wat aan hebt. Veel succes met leren en alvast een fijne vakantie ;)

Mandy van der Meer & Lin Kluck



Foto: Ryan McGuire